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自我陪伴紀錄本

一本陪伴你搭配脈輪自我陪伴卡，記錄抽牌、覺察、感受與日後回顧的靜心筆記。

把抽到的訊息，留下來陪你走一段路

有些訊息，不該只停留在抽到的那一刻。這本紀錄本可以搭配《脈輪自我陪伴卡》使用，把你的問題、牌陣、脈輪、正逆位與當下感受記錄下來，讓每一次抽牌都成為一次更靠近自己的練習。

左頁整理問題、牌陣與抽到的牌；右頁留給感受、反覆出現的脈輪與日後回顧。你可以用文字書寫，也可以用直覺繪畫、顏色、符號或任何你想留下的方式記錄身體感受與內在變化。

抽牌後立即記錄寫下問題、牌陣與抽到的牌，保留當下最真實的訊息。

觀察反覆出現的脈輪慢慢看見自己正在經歷的課題，以及需要被照顧的地方。

日後回顧自己的變化回頭看見自己如何一步一步整理、理解並陪伴自己。

尺寸A6，約 10.5 × 14.8 cm

封面300磅銅版紙，燙透明箔

頁數96 頁

印刷全黑白，極簡內頁設計

內容40 篇牌陣紀錄、15 幅曼陀羅著色練習、書名頁電子手冊 QR Code

贈品隨機贈一張《脈輪自我陪伴卡》